L'ostéocondrose peut se développer dans n'importe quelle partie de la colonne vertébrale, mais affecte très souvent le cou et le bas du dos. Cette maladie est d'une dystrophique et d'une règle inflammatoires sous une forme chronique. L'ostéochondose cervicale est plus souvent diagnostiquée chez les femmes, tandis que les hommes sont plus sujets à l'ostéochondose de la région lombaire.
Description générale
La plupart des gens passent la journée en position assise: à l'école, à l'institut, au bureau, guider une voiture ou à la maison sur l'ordinateur. Au fil du temps, beaucoup commencent à se sentir d'abord mal à l'aise, puis à la douleur après un long siège. En passant la posture, un coup apparaît, il est difficile de redresser ou de tourner.
Ainsi 1 se manifeste, le stade initial de l'ostéochondrose, dans lequel il est plus facile de faire face à la maladie. Si vous ne prenez pas de mesures, à l'avenir menace de saisir une forme chronique avec des exacerbations régulières. Dans certains cas, l'affaire se termine par des handicaps.
Référence: Sur l'ostéochondose de la colonne cervicale, il représente la moitié de tous les types de pathologie.
L'image clinique des champs cervicaux comprend:
- Syndrome de la douleur causée par la compression des racines nerveuses. Selon les vertèbres et les disques endommagés, la douleur peut se propager à l'épaule, à l'avant-bras ou à toute la main. Maux de tête, d'énormes pressions sont caractéristiques;
- Trouble de sensibilité, principalement dans les pinceaux et les doigts. Engourdissement possible, une sensation de combustion ou une peau mobile;
- Une diminution de la force et du ton des muscles du côté de la lésion, parfois - les contractions musculaires et les convulsions;
- Augmenter la transpiration, le changement de couleur de la peau - pâle, rougeur;
- douleur thoracique;
- Le syndrome de l'artère vertébrale se produit lorsque l'une des deux artères est pincée, qui s'accompagne de maux de tête graves, de bruit dans les oreilles, de nausées, d'étourdissements et moins souvent - une violation de la déglutition.
Il n'y a pas de médicaments qui peuvent complètement éliminer la cause de l'ostéocondrose. Mais vous pouvez vous débarrasser de ses symptômes et empêcher une éventuelle récidive en utilisant les méthodes les plus simples.
Ce qui est traité avec le chondro
Dans la phase aiguë, tout le monde peut rarement se passer des analgésiques. Les agents les plus populaires et les plus efficaces sont des agents bon marché basés sur le métamizol de sodium, ainsi que sur les fans de non-astering -anti -anthinfiammator.
Avec une douleur intense, le médecin traitant peut prescrire des analgésiques dans les injections, mais le plus souvent, ils sont prescrits dans les comprimés et intégrés aux onguents. La thérapie complexe comprend également la physiothérapie, le massage et l'exercice. Les séances de massage et la gymnastique thérapeutique commencent généralement après l'arrêt des symptômes aigus.
Que pouvez-vous faire à la maison seul
Le traitement de l'ostéochondose cervicale à la maison est une condition préalable dans laquelle la plupart des médecins insistent. Il est impossible de faire face aux médicaments et à la physiothérapie pour la maladie seuls, ils éliminent temporairement les symptômes. La période de rémission permet une activité motrice régulière et dosée, l'utilisation de techniques de massage des voitures, les compressions thérapeutiques et le renforcement des perfusions.
Avec l'exact des instructions et la mise en œuvre de recommandations médicales, il est possible d'obtenir des résultats impressionnants. La conduite des voitures -maxaggi vous permet d'économiser considérablement les finances, l'utilisation de décoctions et de perfusions à base de plantes plutôt que certains médicaments réduit l'effet négatif des médicaments sur le corps.
La thérapie domestique, comme le traitement traditionnel, aide à arrêter rapidement le syndrome de la douleur, à normaliser la circulation cérébrale et à établir un rêve. Avec l'aide des produits disponibles, il est possible d'éliminer la nervosité et l'irritabilité, de stabiliser la pression artérielle, de restaurer la sensibilité normale de la région cervicale-botra.
Thérapie opérationnelle
Les exercices thérapeutiques sont inclus dans la norme principale pour le traitement des états sur le cou et sélectionnés par l'instructeur LFK. Les premières leçons de 1-2 sont tenues dans une clinique ou dans un centre de santé, afin que le patient puisse s'entraîner à la maison.
Exercice 1. IP (position de départ) - debout, épaule pour les jambes de distance. Prenez la tête à droite, à gauche, en avant et en arrière. Tous les mouvements doivent être lents et fluides, vous devez reprendre votre tête particulièrement attentivement, sans le lancer brusquement.
L'exercice 2. De la même adresse IP, effectuez la tête tourne sur les côtés. À l'extrême, il dirk ses yeux derrière son dos. Parfois, il n'est pas possible d'ouvrir beaucoup la tête et cela ne vaut pas la peine de forcer les événements. Au fil du temps, le "bloc", limitant les mouvements, disparaîtra.
Exercice 3 Il s'attarde dans cette position pendant quelques secondes, puis avance son dos et autour du dos. Le mouvement est comme un "chat" bien connu, mais il est fait en position verticale.
Un autre complexe efficace consiste dans les exercices suivants:
- Debout ou assis, mettez la paume du front et appuyez votre tête sur eux, surmontant la résistance des mains. Gardez cette position 15-20 secondes.
- En mettant les pinceaux à l'arrière de la tête, appuyez sur l'arrière de la tête dans les bras et les mains à l'arrière de la tête.
- Mettez la paume de l'oreille droite et effectuez la pression mutuelle, en essayant de plier la tête sur l'épaule droite. Ensuite, la direction change et inclinait la tête sur l'épaule gauche, tenant la main gauche sur l'oreille gauche.
- Les têtes de la tête sur les côtés sont effectuées en plaçant la paume à gauche ou à droite. Tout d'abord, le pinceau se trouve sur la pommette droite et la tête essaie de tourner à droite, surmontant la résistance de la main. Ensuite, la paume se trouve sur la joue gauche et la tête tourne à gauche. Le temps de pression est de 15 à 20 secondes.
- Prenez la partie inférieure de la tête pour que les pouces soient sur le menton et que le reste soit à l'arrière de la tête. En levant soigneusement la tête, il est autorisé à se balancer d'un côté à l'autre par le type de "allongement du bouchon sur la bouteille". Il est impossible de tourner la tête, la colonne vertébrale dans la région cervicale doit être redressée. La durée de l'exercice est de 15 à 20 secondes.
- Dessinez vos mains sur les côtés et faites d'abord la roue avec la gauche, puis à droite puis avec les deux épaules. Cet exercice est particulièrement utile pour ceux qui ressentent la tension dans la zone cervicale.
- Debout ou assis avec un dos droit, "roule" la tête de gauche à droite et dans la direction opposée, en le bassant autant que possible dans le point central et en essayant d'obtenir la poitrine avec un menton. Le nombre de répétitions est de 10-12.
Le complexe de données n'est pas nécessaire pour tout effectuer si certains exercices provoquent des douleurs et une inconfort grave. Conformément au médecin, il est également possible de suspendre un bar ou une barre transversale horizontale, de s'engager dans la natation, aquaérobie et d'autres sports autorisés.
Massage de voiture
La voiture de voiture aide à traiter l'ostéochondose cervicale à la maison. Grâce à la pression douce, les gisements de sel sont élus sur le cou, le flux de sang et la nutrition tissulaire s'améliore et l'intensité de la douleur diminue. Pendant la procédure, les muscles se détendent, les processus métaboliques s'accélèrent, la pression artérielle se stabilise.
Si vous le souhaitez, vous pouvez visiter le masseur à la clinique ou effectuer des procédures domestiques. Cependant, il est pratique de masser le cou vous-même, après avoir étudié les techniques de base et déterminer ces points qui doivent être traités. Il est également important de savoir dans quels domaines il est préférable d'éviter ou d'agir soigneusement sur eux.
La technique de massage est assez simple et il est assez réaliste de le maîtriser. Les règles de base sont:
- direction des mouvements - du centre à la périphérie, c'est-à-dire de la colonne vertébrale derrière et de l'arrière de la tête;
- Massages La zone cervicale n'est autorisée qu'à l'aide des doigts, sans utiliser de dispositif;
- Une forte pression est exclue: il est nécessaire d'agir doucement et doucement;
- Les muscles de l'arrière et de la partie latérale du cou sont caressés, frottés et pétrisés;
- Le massage est effectué en position de siège;
- La session commence par le couplage, se poursuit avec des mouvements de frottement et de pâte, il finit également par des caresses;
- La durée de la procédure est de 5 à 10 minutes.
En l'absence de contre-indications et l'approbation du médecin traitant, l'applicateur de Kuznetsov peut être utilisé. Cet appareil à des prix abordables est un rouleau en tissu ou une huile de base en toile avec des éléments convexes - goujons ronds ou carrés.
Il est facile d'utiliser l'applicateur: mettez-le sous votre tête et allongez-vous dessus. Les aiguilles douces creusent dans la peau, améliorant le flux sanguin et influençant les points biologiquement actifs du cou. La durée de la procédure commence en plusieurs minutes et augmente progressivement.
Premiers soins pour l'exacerbation
Si l'objectif cervical s'est soudainement levé, une visite chez un médecin ou un appel spécialisé à la maison sera une solution idéale. Si l'aide est retardée, il est nécessaire d'adopter une série de mesures pour soulager la douleur et protéger les vertébrés contre les dommages probables.
Emplacement confortable
Tout d'abord, il est nécessaire de fournir au service cervical la paix et la limite (il vaut mieux exclure) l'activité motrice autant que possible. Vous devez vous allonger sur un lit uniforme et modérément dur ou une couverture épaisse sur le sol. Le revêtement trop fort comme un sol de tableau de bord nu ou des lits de plumes d'air ne s'adaptera pas.
Dans la douleur aiguë dans le cou causée par l'ostéocondrose, il est recommandé de porter un collier de chantz, qui ne permettra pas au cou qui se déplace librement ou se tourne. Pour cette raison, la charge sur les muscles cervicaux diminuera et la circulation sanguine locale s'améliorera.
S'il n'y a pas de collier de chantzz, vous pouvez préparer un bus fait maison et un pneu de coton, en réparant le cou.
Référence: Avant de visiter le médecin, il n'est pas possible d'utiliser des broyeurs chauds et des onguents, masser le cou. Dans certains cas, ces actions peuvent provoquer des complications très désagréables.
Fonds locaux
Dans les premières heures de l'attaque, il est autorisé à appliquer de la glace ou de la compresse froide, mais il doit y avoir une couche de tissu ou de gaze entre elle et le corps. Cela évitera l'hypothermie et l'amélioration de la douleur.
Il est autorisé à utiliser des gels et des gels anti-inflammatoires anti-inflammatoires et analgésiques à base de diclofénac, d'ibuprofène, de nimesulide et d'indomètre. Il est interdit d'utiliser des véhicules tels que Finalgon, Vyrev, Capsis et d'autres médicaments avec des composants en incendie dans la composition.
Les onguents et les parchemins en guerre ont un effet de croissance local, améliore le flux sanguin vers le cou, ce qui peut augmenter l'enflure et la compression des terminaisons nerveuses. La région cervicale doit être prudente, car les mauvaises actions sont pleines d'une forte augmentation de la pression artérielle.
Avec l'exacerbation de l'ostéocondrose, le massage n'est pas effectué en raison du risque d'augmenter la douleur et des crampes musculaires réflexes. De plus, les vertèbres cervicales sont de l'hypermobile et tout mouvement bâclé peut aggraver la condition.
Médicaments
Les médicaments aideront à lutter contre le syndrome de la douleur, cependant, il faut se rappeler que la douleur est un mécanisme de protection. Avec son élimination forcée, rien ne cesse de faire un mouvement fort de la tête, c'est pourquoi la condition sera déduite. Par conséquent, après avoir pris un analgésique, vous devez observer un repos délicat et au moins 2 à 3 jours de mieux.
Une douleur prononcée, qui n'est pas susceptible de s'arrêter avec des comprimés et des injections intramusculaires, est retiré à l'aide d'un bloc de novocaïne. Cette procédure est effectuée strictement dans des conditions hospitalières: une anesthésie locale est introduite à côté de la vertèbre endommagée et bloque la douleur. Les blocs sont effectués uniquement sur la base des indications et peuvent donner des effets secondaires sous forme de réactions allergiques et de complications infectieuses.
Actions interdites
Une douleur au cou sévère est une bonne raison de consultation médicale et d'un examen complet. Ce n'est qu'après l'installation d'un diagnostic précis que les tactiques de traitement sont déterminées et les méthodes les plus efficaces sont déterminées dans un cas particulier.
Il est catégoriquement impossible d'éliminer la douleur de quelque manière que ce soit, par exemple, d'essayer de manière indépendante pour réguler la vertèbre tordu ou chercher une telle aide à un ami qui n'est pas un spécialiste. Ne prenez pas des doses douloureuses à de grandes doses incontrôlables. Les remèdes populaires peuvent également endommager si le diagnostic n'est pas encore connu.
Le mode moteur correct est très important: si dans la phase d'exacerbation du mouvement, il doit être aussi limité que possible, après quelques jours, l'activité physique doit être élargie. L'exécution des exercices du complexe LFK contribuera à améliorer la circulation sanguine, réduisant l'intensité de la douleur et de la subvention du processus inflammatoire. De plus, les exercices correctement sélectionnés aideront à renforcer le corset musculaire qui soutient la colonne vertébrale.
Comment traiter l'ostéochondrose pour toujours
Le traitement pharmacologique complexe se compose de médicaments de différents groupes:
- Fans et analgésiques lors d'une exacerbation; relaxants musculaires pour la relaxation musculaire;
- chondroprotecteurs qui restaurent le tissu du cartilage des disques intervertébraux;
- Complexes vitamines-miniraux contenant des vitamines des groupes B.
Diverses onguents, gels et patchmakers sont en fait intégrés par le traitement, par exemple un patch nanoplasti. Aujourd'hui, dans les pharmacies, il existe un large éventail de fonds locaux qui peuvent être utilisés à la fois pendant la période d'exacerbations et en phase de récupération:
- anti-inflammatoire;
- chondroprotecteur;
- Homéopathique.
Après avoir diminué les symptômes aigus, les agents de chauffage peuvent être utilisés.
Méthodes folkloriques
Un carton d'image de miel est fait de pommes de terre râpées crues et de miel. Les deux composants sont pris en quantités égales, mélangées et disposées sur le tissu ou la gaze. L'image est appliquée au cou pendant environ 45 minutes. La procédure est effectuée deux fois par semaine.
La cire ou la paraffine doit être dissoute et appliquée dans un point douloureux, évitant d'entrer dans la colonne vertébrale elle-même. Il est recommandé de créer ces applications une fois tous les deux jours.
Pétrir la pâte de l'eau et la farine de seigle à la densité moyenne, dérouter le gâteau et la fixer autour du cou. Avant d'appliquer, gagnez la peau avec terrible. Fermez le comprimé avec du polyéthylène et du tissu chaud, gardez-le à une sensation de brûlure, mais pas plus de 15 minutes. La procédure peut être effectuée les jours alternatifs.
La collection d'herbes pour l'administration orale est préparée par les ingrédients suivants pris dans des proportions égales:
- camomille;
- Achillée;
- San Giovanni di San Giovanni;
- calendriers;
- thym;
- Feuilles dentaires de lion.
2 cuillères à soupe. le. Préparez les mélanges dans un thermos, en le remplissant d'un litre d'eau bouillante. Prenez 3 fois par jour avant de manger ¼ tasse.
Par conséquent, à la maison, vous pouvez faire beaucoup pour vous débarrasser d'une maladie aussi désagréable que l'ostéochondrose. Lorsque vous effectuez toutes les prescriptions médicales, y compris la consommation de médicaments, la visite des physiciens et les procédures de massage, effectuant des exercices thérapeutiques, il est possible d'éviter sa progression et de prévenir la rechute.
Que faire maintenant
Les statistiques sont telles que plus de 45% des personnes de plus de 35 ans ont des maladies conjointes! Tout commence en petit: quelque part surplombant l'excès, ils ont soulevé des poids quelque part, quelque part ils ont simplement balayé son cou. L'articulation est disposée de sorte que les principaux problèmes commencent par l'inflammation du liquide articulaire, donc le cartilage est adoucis et par conséquent - handicap.
Il convient de se rappeler une chose importante: les maladies conjointes vous emmèneront en fauteuil roulant en moins de 3 ans! La maladie progresse plusieurs fois plus rapidement si vous avez un surpoids, car dans ce cas, une double charge se produit sur les articulations.